1 Frage zu Huepftraining

Nach einem lumbalen Bandscheibenvorfall sollte das Hüpfen und andere belastende Aktivitäten erst wieder aufgenommen werden, wenn der Arzt oder Physiotherapeut dies empfiehlt. In der Regel erfolgt eine schrittweise Rückkehr zu sportlichen Aktivitäten, die von der Schwere des Vorfalls und dem individuellen Heilungsprozess abhängt. Es ist wichtig, die Rückkehr zur Aktivität nicht zu überstürzen, um Rückfälle oder weitere Verletzungen zu vermeiden. Eine genaue Einschätzung kann nur durch einen Fachmann erfolgen.