Du bekommst Handysucht nicht durch mehr Disziplin in den Griff, sondern indem du dein Handy absichtlich schwerer benutzbar machst. Solange es jederzeit greifbar, bunt, laut und belohnend ist, käm...
Fragen zu Gewohnheiten
Frage stellenFragen und Antworten zum Thema Gewohnheiten
Wie lasse ich schlechte Angewohnheiten los und entwickle einen gesunden Umgang mit kontrolliertem Essen?
Schlechte Angewohnheiten verschwinden nicht durch mehr Disziplin, sondern durch ein System: Wenn du Essen ständig kontrollieren musst, ist dein Essverhalten meist schon zu stark von Regeln statt...
