Frage zu Gesundheitstraining

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Fragen und Antworten zum Thema Gesundheitstraining

Wie oft pro Woche ist ein Gesundheitstraining sinnvoll?

Für die meisten Menschen wird empfohlen, mindestens 150 Minuten moderate körperliche Aktivität oder 75 Minuten intensive körperliche Aktivität pro Woche zu absolvieren. Dies k...