1 Frage zu Einahme

Die empfohlene Einnahmemenge von Maca 10:1 Extrakt kann variieren, je nach individuellen Bedürfnissen und Gesundheitszielen. Allgemein wird jedoch eine Dosierung von etwa 1 bis 3 Gramm pro Tag als sicher angesehen. Es ist ratsam, mit einer niedrigeren Dosis zu beginnen und diese schrittweise zu erhöhen, um die persönliche Verträglichkeit zu testen. Vor der Einnahme sollte auch ein Arzt oder Ernährungsberater konsultiert werden, insbesondere wenn bereits gesundheitliche Probleme bestehen oder andere Medikamente eingenommen werden.