1 Frage zu Eaas

Ja, es kann sinnvoll sein, 25 g essentielle Aminosäuren (EAAs) in einer 2,2 Liter großen Flasche zu lösen und diese über den Tag verteilt zu trinken. Dies ermöglicht eine gleichmäßige Zufuhr der Aminosäuren, was besonders vorteilhaft für den Muskelaufbau und die Regeneration sein kann. Achte darauf, dass die Menge und die Art der EAAs zu deinen individuellen Zielen und deinem Trainingsprogramm passen. Es ist auch wichtig, ausreichend Wasser zu trinken und auf eine ausgewogene Ernährung zu achten.