3 Fragen zu Dysregulation

Übertraining kann zu einer Dysregulation von Neurotransmittern führen, was sich negativ auf die körperliche und psychische Gesundheit auswirken kann. Bei Übertraining sind häufige Symptome wie Müdigkeit, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und eine erhöhte Anfälligkeit für Verletzungen zu beobachten. Die wichtigsten Neurotransmitter, die betroffen sein können, sind: 1. **Serotonin**: Ein Mangel kann zu Stimmungsschwankungen und Depressionen führen. 2. **Dopamin**: Eine Dysregulation kann die Motivation und das Belohnungssystem beeinträchtigen. 3. **Noradrenalin**: Übertraining kann zu einer erhöhten Stressreaktion führen, was die Noradrenalinproduktion beeinflusst. Die Balance dieser Neurotransmitter ist entscheidend für die allgemeine Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Eine angemessene Erholungszeit, Ernährung und Stressmanagement sind wichtig, um eine Dysregulation zu vermeiden.

Ja, das stimmt. Emotionale Dysregulation bezieht sich auf intensive emotionale Reaktionen, die nicht angemessen oder angepasst an die jeweilige Situation sind. Dies kann zu Schwierigkeiten im Umgang mit Emotionen führen und das tägliche Leben sowie zwischenmenschliche Beziehungen beeinträchtigen.

Emotionen.