Brot kannst du je nach Mahlzeit und Ziel (satt werden, weniger Kohlenhydrate, glutenfrei) gut ersetzen durch: - **Kartoffeln** (gekocht/Ofen/Stampf) - **Reis, Hirse, Quinoa, Buchweizen** - **Hafe...
Brot kannst du je nach Mahlzeit und Ziel (satt werden, weniger Kohlenhydrate, glutenfrei) gut ersetzen durch: - **Kartoffeln** (gekocht/Ofen/Stampf) - **Reis, Hirse, Quinoa, Buchweizen** - **Hafe...
