2 Fragen zu Blattpulver

Ginkgo biloba-Blattpulver wird aus den getrockneten und gemahlenen Blättern des Ginkgo-Baums gewonnen. Es ist als Nahrungsergänzungsmittel beliebt und wird häufig in Kapsel-, Tabletten- oder Pulverform angeboten. Ginkgo biloba wird traditionell zur Förderung der Durchblutung und zur Unterstützung der geistigen Leistungsfähigkeit eingesetzt. Studien deuten darauf hin, dass Ginkgo-Extrakte die Gedächtnisleistung und Konzentration unterstützen können, insbesondere bei älteren Menschen. Die Wirksamkeit ist jedoch wissenschaftlich nicht eindeutig belegt. Mögliche Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden oder allergische Reaktionen. Ginkgo kann außerdem die Blutgerinnung beeinflussen und sollte daher nicht zusammen mit blutverdünnenden Medikamenten eingenommen werden. Vor der Einnahme von Ginkgo biloba-Blattpulver empfiehlt sich eine Rücksprache mit einer Ärztin oder einem Arzt, insbesondere bei bestehenden Erkrankungen oder der Einnahme anderer Medikamente.

Ginkgo biloba-Blattpulver wird aus den Blättern des Ginkgo-Baums gewonnen und ist als Nahrungsergänzungsmittel weit verbreitet. Der gesundheitliche Nutzen wird vor allem auf die enthaltenen Flavonoide und Terpenoide zurückgeführt, die antioxidative und durchblutungsfördernde Eigenschaften haben sollen. **Mögliche gesundheitliche Vorteile:** 1. **Kognitive Funktion:** Ginkgo biloba wird häufig zur Unterstützung der Gedächtnisleistung und Konzentration eingesetzt. Einige Studien deuten darauf hin, dass es bei älteren Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung oder Demenz die geistige Leistungsfähigkeit leicht verbessern kann. Die Effekte sind jedoch meist moderat und wissenschaftlich umstritten. 2. **Durchblutung:** Ginkgo kann die Durchblutung fördern, insbesondere in den kleinen Blutgefäßen. Das kann bei peripheren arteriellen Durchblutungsstörungen (z. B. Schaufensterkrankheit) hilfreich sein. 3. **Antioxidative Wirkung:** Die antioxidativen Inhaltsstoffe können helfen, Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. 4. **Tinnitus und Schwindel:** Es gibt Hinweise, dass Ginkgo biloba bei Tinnitus (Ohrgeräuschen) und Schwindel unterstützend wirken kann, wobei die Studienlage auch hier uneinheitlich ist. **Wichtige Hinweise:** - Die Wirksamkeit ist wissenschaftlich nicht eindeutig belegt. Viele Studien zeigen nur geringe oder keine Effekte. - Ginkgo kann Nebenwirkungen haben, z. B. Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen oder allergische Reaktionen. - Es kann die Blutgerinnung beeinflussen und sollte nicht zusammen mit blutverdünnenden Medikamenten eingenommen werden. **Fazit:** Ginkgo biloba-Blattpulver kann möglicherweise die Durchblutung fördern und die kognitive Funktion leicht unterstützen, insbesondere bei älteren Menschen. Die wissenschaftliche Evidenz ist jedoch begrenzt und die Effekte sind meist gering. Vor der Einnahme sollte eine ärztliche Beratung erfolgen, besonders bei bestehenden Erkrankungen oder der Einnahme von Medikamenten. Weitere Informationen findest du z. B. bei [Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR)](https://www.bfr.bund.de/de/a-z_index/ginkgo-128048.html) oder [Deutsche Apotheker Zeitung](https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/news/artikel/2018/10/18/ginkgo-biloba-wirkung-und-anwendung).