2 Fragen zu Bemuttern

Überfürsorge und Bemutterung entstehen oft aus dem Wunsch, dem Partner etwas Gutes zu tun oder ihn zu schützen. Allerdings kann das für den anderen schnell einengend wirken. Um das zu verändern, helfen folgende Schritte: 1. **Selbstreflexion:** Überlege, in welchen Situationen du besonders fürsorglich bist und warum. Gibt es Unsicherheiten oder Ängste, die dahinterstecken? 2. **Kommunikation:** Sprich offen mit deinem Ehemann darüber, wie er sich fühlt, wenn du dich bemutternd verhältst. Frage ihn, was er sich stattdessen wünscht. 3. **Grenzen respektieren:** Akzeptiere, dass dein Mann eigene Wege und Lösungen finden möchte. Gib ihm Raum, auch Fehler zu machen oder Dinge anders zu tun als du. 4. **Vertrauen stärken:** Vertraue darauf, dass dein Mann für sich selbst sorgen kann. Das stärkt nicht nur ihn, sondern auch eure Beziehung. 5. **Eigene Bedürfnisse erkennen:** Frage dich, was du brauchst, um dich sicher zu fühlen, ohne deinen Mann zu kontrollieren. Vielleicht hilft es, eigene Hobbys oder Freundschaften zu pflegen. 6. **Geduld mit dir selbst:** Veränderungen brauchen Zeit. Sei nicht zu streng mit dir, wenn es nicht sofort klappt. Wenn du merkst, dass es dir schwerfällt, loszulassen, kann auch ein Gespräch mit einer neutralen Person (z.B. Paarberatung) hilfreich sein.

Das sogenannte „Bemuttern“ in einer Partnerschaft beschreibt ein Verhalten, bei dem eine Frau ihren Partner übermäßig umsorgt, ihm Aufgaben abnimmt oder ihn wie ein Kind behandelt. Die Hintergründe dafür können vielfältig sein: 1. **Erlernte Rollenbilder:** Viele Menschen wachsen mit traditionellen Rollenbildern auf, in denen Frauen als fürsorglich und verantwortlich für das Wohlergehen anderer gelten. Dieses Muster kann unbewusst in die Partnerschaft übernommen werden. 2. **Kontrollbedürfnis:** Durch das Übernehmen von Aufgaben und Verantwortung kann ein Gefühl von Kontrolle entstehen. Wer bemuttert, weiß, dass „alles richtig“ gemacht wird. 3. **Selbstwertgefühl:** Manche Frauen ziehen ihr Selbstwertgefühl daraus, gebraucht zu werden oder sich unentbehrlich zu machen. 4. **Angst vor Konflikten:** Indem sie dem Partner Aufgaben abnimmt, versucht sie vielleicht, Streit oder Unzufriedenheit zu vermeiden. 5. **Partnerabhängigkeit:** Wenn der Mann sich an das Bemuttern gewöhnt, kann eine Abhängigkeit entstehen, die das Verhalten der Frau weiter verstärkt. 6. **Vergangene Erfahrungen:** Wer in der Herkunftsfamilie gelernt hat, für andere zu sorgen oder früh Verantwortung übernehmen musste, neigt auch später dazu. Langfristig kann dieses Verhalten jedoch zu Problemen führen, etwa zu einem Ungleichgewicht in der Beziehung, fehlender Eigenständigkeit des Partners oder Frustration auf beiden Seiten. Ein bewusster Umgang mit den eigenen Motiven und eine offene Kommunikation in der Partnerschaft können helfen, ein gesundes Gleichgewicht zu finden.