1 Frage zu Behutsamkeit

Die behutsame Steigerung der Belastungsparameter bezieht sich auf einen schrittweisen und vorsichtigen Anstieg der Belastung, die auf den Körper oder ein System ausgeübt wird. Dies wird häufig im Kontext von Training, Rehabilitation oder Leistungssteigerung verwendet. Ziel ist es, Überlastungen und Verletzungen zu vermeiden, indem die Intensität, Dauer oder Häufigkeit der Belastung langsam erhöht wird. Diese Methode ermöglicht es dem Körper, sich anzupassen und die Leistungsfähigkeit zu steigern, ohne das Risiko von Überlastungsschäden zu erhöhen.