1 Frage zu Aufbewahrungsboxen

Um sehr schwere Aufbewahrungsboxen sicher alleine vom Kleiderschrank zu holen, solltest du folgende Schritte beachten: 1. **Vorbereitung:** Räume den Bereich vor dem Schrank frei, damit du genug Platz hast. Stelle einen stabilen Tritt oder eine kleine Leiter bereit, falls du höher greifen musst. 2. **Box prüfen:** Überprüfe, ob die Box wirklich zu schwer ist, um sie sicher alleine zu tragen. Wenn sie zu schwer erscheint, entleere sie nach Möglichkeit teilweise, bevor du sie herunterhebst. 3. **Griff und Stand:** Stelle dich stabil hin, möglichst mit beiden Füßen fest auf dem Boden oder auf der Leiter. Greife die Box mit beiden Händen an den Seiten, um einen sicheren Halt zu haben. 4. **Langsam bewegen:** Ziehe die Box langsam zu dir heran, ohne ruckartige Bewegungen. Halte sie möglichst nah am Körper, um die Belastung für Rücken und Arme zu verringern. 5. **Absetzen:** Wenn du die Box heruntergenommen hast, setze sie direkt auf dem Boden oder auf einer stabilen Unterlage ab, ohne dich zu weit zu bücken. 6. **Hilfsmittel nutzen:** Falls die Box zu schwer bleibt, nutze Hilfsmittel wie einen Möbelroller, Gleitmatten oder Tragegurte. Alternativ kannst du die Box auch auf ein stabiles Tuch oder eine Decke ziehen und langsam heruntergleiten lassen. **Wichtiger Hinweis:** Wenn du dir unsicher bist oder die Box sehr schwer ist, bitte lieber eine zweite Person um Hilfe, um Verletzungen zu vermeiden. Weitere Tipps zum sicheren Heben findest du z.B. bei der [DGUV](https://www.dguv.de/de/index.jsp) (Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung).