Es ist verständlich, dass du dir Sorgen machst und die Beziehung zu deinem Kind verbessern möchtest. Wichtig ist: Bindung kann sich immer weiterentwickeln, auch wenn der Start schwierig war....
Mein Mann hat keine Zeit und Nerven, um mir mit dem Baby und dem Haushalt zu helfen. Was tun?
Antwort vomEs kann sehr herausfordernd sein, wenn man sich allein um das Baby und den Haushalt kümmern muss. Hier sind einige Vorschläge, die dir helfen könnten: 1. **Offene Kommunikation**: Sprich mit deinem Mann über deine Bedürfnisse und wie du dich fühlst. Man sind Partner sich nicht bewusst, wie viel Unterstützung benötigt wird. 2. **Aufgaben verteilen**: Überlegt gemeinsam, welche Aufgaben im Haushalt und bei der Betreuung des Babys aufgeteilt werden können. Vielleicht kann er bestimmte Aufgaben übernehmen, auch wenn er wenig Zeit hat. 3. **Familie und Freunde einbeziehen**: Frage Familie oder Freunde, ob sie dir gelegentlich helfen können. Manchmal kann schon eine kleine Unterstützung viel bewirken. 4. **Selbstfürsorge**: Achte darauf, dir auch Zeit für dich selbst zu nehmen, um deine Energie aufzuladen. Das kann helfen, den Stress zu reduzieren. 5. **Professionelle Hilfe**: Überlege, ob du Unterstützung durch eine Haushaltshilfe oder Babysitter in Anspruch nehmen kannst, um etwas Entlastung zu bekommen. 6. **Selbsthilfegruppen**: Suche nach Gruppen oder Foren, in denen du dich mit anderen Eltern austauschen kannst. Oft hilft es, Erfahrungen zu teilen und Ratschläge zu bekommen. Es ist wichtig, dass du dich nicht allein fühlst und Unterstützung suchst, wo immer es möglich ist.
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