Wie reagierst du, wenn dein Partner sagt: 'Du hast meine Zuneigung nicht verdient'?

Antwort

In einer solchen Situation ist es wichtig, ruhig und besonnen zu reagieren. Hier sind einige Schritte, die du in Betracht ziehen kannst: 1. **Höre aktiv zu**: Versuche, die Gefühle und Gründe deines Partners zu verstehen. Frage nach, was genau ihn zu dieser Aussage bewegt hat. 2 **Reflektiere deine eigenen Gefühle**: Überlege, wie du dich fühlst und warum diese Aussage dich trifft. Es ist wichtig, deine eigenen Emotionen zu erkennen. 3. **Kommuniziere offen**: Teile deinem Partner mit, wie du dich fühlst, ohne defensiv zu reagieren. Verwende „Ich-Botschaften“, um deine Perspektive klar zu machen. 4. **Suche nach Lösungen**: Frage, was ihr gemeinsam tun könnt, um die Beziehung zu stärken und Missverständnisse auszuräumen. 5. **Gib Raum für Emotionen**: Manchmal braucht es Zeit, um über solche Aussagen nachzudenken. Sei bereit, dem Gespräch später fortzusetzen. 6. **Erwäge professionelle Hilfe**: Wenn solche Konflikte häufig auftreten, könnte eine Paartherapie hilfreich sein, um die Kommunikation zu verbessern. Es ist wichtig, respektvoll und verständnisvoll zu bleiben, auch wenn die Aussage schmerzhaft ist.

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