Wie kann ich meine Beziehung reparieren, wenn mir Engagement und Offenheit schwerfallen?

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Es ist verständlich, dass dich diese Situation belastet. Angst, sich zu öffnen, und Schwierigkeiten beim Zeigen von Engagement sind häufige Herausforderungen in Beziehungen. Oft liegen dahinter Unsicherheiten, frühere Erfahrungen oder die Angst vor Verletzlichkeit. Es kann helfen, dir selbst Zeit zu geben, deine Gefühle zu reflektieren und vielleicht auch mit einer neutralen Person, wie einem Therapeuten oder einer Vertrauensperson, darüber zu sprechen. Kleine Schritte in Richtung Offenheit und Ehrlichkeit können bereits viel bewirken. Wichtig ist, dass du dich nicht unter Druck setzt und dir bewusst machst, dass Veränderung Zeit braucht.

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